Der Blick nach Innen
Wir alle haben innere Anteile, Stimmen und Gefühle, die uns lenken, uns Dinge abwägen und Entscheidungen treffen lassen. Wir könnten sie auch unser „inneres System“ oder unser „Inneres Team“ nennen. Im Idealfall ist es ein harmonisches Team, in dem alle Anteile zu Wort kommen dürfen und berücksichtigt werden. Das merken wir daran, dass wir uns stimmig mit uns selbst fühlen und ein gutes Bauchgefühl haben. Und wer mit sich selbst innerlich klar und einig ist, kann auch nach Außen souverän kommunizieren, sich abgrenzen oder Bedürfnisse äußern.
Oft ist es allerdings so, dass verschiedene Anteile miteinander hadern, sich widersprechen und wir uns deshalb unklar fühlen, oder keine Entscheidungen treffen können. Manchmal gibt es auch Anteile, die scheinbar gegen uns selbst gerichtet sind, uns schwächen oder gar destruktiv sind. Oft sind uns solche Dynamiken gar nicht bewusst, aber sie können unser Leben und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen sehr beeinflussen.
Ein kreativer Ansatz
In der Arbeit mit dem „Inneren-Team“ schauen wir uns diese einzelnen Anteile und ihre Interaktionen untereinander an, als wenn es sich um einzelne Persönlichkeiten handeln würde. Es ist allein schon sehr lohneswert, unsere verschiedene Persönlichkeitsaspekte überhaupt erst einmal kennenzulernen, um uns selbst bewusster zu werden. Aufstellungen auf dem Familienbrett oder auf dem Boden veranschaulichen und verdeutlichen innere Dynamiken. Und ein Problem mal aus der Perspektive von allen inneren Beteiligten anzuschauen, bringt oft neue Erkenntnisse und ist der erste Schritt zu neuen Ideen und lösungsorientierten Veränderungen.