Lernen Sie Ihr Inneres Team kennen
Was ist Innere Team Arbeit? Wir alle haben innere Anteile, Stimmen und Gefühle, die uns lenken, uns Dinge abwägen und Entscheidungen treffen lassen. Das könnten wir auch unser Inneres Team nennen. Im Idealfall ist es ein harmonisches Team, in dem alle Anteile zu Wort kommen dürfen und berücksichtigt werden. Das merken wir daran, dass wir uns stimmig mit uns selbst fühlen und ein gutes Bauchgefühl haben.
Manchmal ist es allerdings so, dass verschiedene Anteile miteinander hadern, sich widersprechen oder sogar destruktiv sind. Das kann dazu führen, daß Unklarheit entsteht, es schwer ist Entscheidungen zu treffen oder wertschätzend mit sich selber umzugehen. Oft sind solche Dynamiken nicht bewusst, aber sie können das eigene Leben und die zwischenmenschlichen Beziehungen sehr beeinflussen. Sie können z.B. zu Ängsten, Vermeidungen, depressiven Verstimmungen, Entscheidungsschwierigkeiten, selbstsabotierendem Verhalten und vielem mehr führen.
Innere Team Arbeit hilft dabei Innere Anteile und Konflikte zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und neue Handlungsoptionen zu entwickeln.
Ein kreativer Ansatz
In der Inneren Team Arbeit schauen wir uns diese einzelnen Anteile und ihre Interaktionen untereinander an. Aufstellungen auf dem Familienbrett oder auf dem Boden veranschaulichen und verdeutlichen innere Dynamiken. Und ein Problem mal aus der Perspektive von allen inneren Beteiligten anzuschauen, bringt oft neue Erkenntnisse und ist der erste Schritt für lösungsorientierte Veränderungs-Ideen.
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